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之
杰
羽
毛
球
班 | 级别 | 人数 | 课时 | 费用 | 教学内容 | | 初级班 | 4-6 | 10 | 600 | ①握拍法；②发球与接发球；③高远球；④正反手挑球；⑤发球后的起动及左右步法；⑥后场击球的步法；⑦网前球的基本步法；⑧综合训练。 | | 亲情班 | 2 | 10 | 1600 | | 私教 | 1 | 10 | 1200 | 国家二级运动员，每增加一人，学费增加20元（不含场地费） | | 上课时间 | 1.平时班：
每周1至周5晚6：30到9点，也可以隔日上课
2.周末班：
（A）班每周六、日上午8：00—10：00
（B）班每周六、日上午10：00—12：00
（C）班每周六、日下午2：00—4：00
（D）班每周六、日下午4：00—6：00
（E）班每周六、日晚上6：00—8：00 | | 上课地点 | 城东羽毛球馆, 黄龙羽毛球训练馆, 拱墅区健身中心羽毛球馆, 西湖体育馆
杭大体育馆, 杭州市体育馆羽毛球馆, 杭州幼儿师范学校, 杭州是游泳健身中心
浙江工业大学体育馆, 下城区体育馆, 81中学. | 07
少
年
儿
童
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期
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班 | 说明 | 少年儿童羽毛球课程，年龄8-14岁。男、女生混班教学。30个课时，15天完成本课程教学。学生自备羽毛球拍。费用：1500/人。每班4--6人。地点：城东羽毛球馆, 黄龙羽毛球训练馆, 拱墅区健身中心羽毛球馆, 西湖体育馆, 杭大体育馆, 杭州市体育馆羽毛球馆, 杭州幼儿师范学校, 杭州是游泳健身中心, 浙江工业大学体育馆, 下城区体育馆, 81中学. | | 教学任务 | 1．通过教学，使学生了解和掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术和战术、羽毛球竞赛规则和裁判法，提高对羽毛球运动的认识，培养学生对羽毛球运动的兴趣，养成以羽毛球运动为手段进行身体锻炼的习惯。
2．通过学习，使学生掌握科学的健身方法，培养体育健康能力，全面发展学生的身体素质、增强体质，提高学生的健康水平。 | | 课程内容 | 理论部分（2课时）：羽毛球运动概述及发展趋势、羽毛球运动技术、战术分析、羽毛球竞赛规则、裁判法 | | 基本技、战术（10课时）：①握拍法；②发球与接发球；③高远球；④正反手挑球；⑤发球后的起动及左右步法；⑥后场击球的步法；⑦网前球的基本步法；⑧综合训练。 | | 中级技、战术（16课时）：反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等。 | | 素质练习（2课时）：反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。 |
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